"Die 5-Minuten-Mama-Pause"
5 einfache Ideen für mehr Entschleunigung im turbulenten Mama-Alltag!
Hol dir die "5-Minuten-Mama-Pause" für 0€!
- 5 praktische Ideen, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst, um deinen Stress los zu lassen und mehr innere Ruhe zu finden.
- Hol dir wirksame Anregungen für effektive Mama-Pausen, die du mit und ohne Kinder umsetzen kannst!
- Sag deinem Stress den Kampf an: Mit achtsamkeitsbasierten Sinnesübungen, wirksamen Akupressurpunkten, mit Spaß und Perspektivwechsel und einer etwas anderen Atemübung bekommst du bald die Entspannung, die du so dringend brauchst!
Die 5-Minuten-Mama-Pause ist perfekt für dich, wenn...
du oft die Bedürfnisse aller Anderen über deine eigenen stellst, um sicher zu gehen, dass es allen gut geht und der Familienalltag reibungslos verläuft.
du dich häufig erschöpft und gestresst fühlst und du das Gefühl hast, dass du weder Energie noch Zeit für dich selbst findest.
dein Gedankenkarussell nie zur Ruhe kommt und du abends im Bett liegst und nicht einschlafen kannst, weil du darüber nachdenkst, ob der Löffel in der Brotdose die richtige Farbe hat.
Hi, ich bin Diana von Stressfrei Mama sein.
Als systemische Familientherapeutin und Mama von Zwillingen möchte ich gestresste Mamas dabei unterstützen, ihr Stresslevel nachhaltig zu senken – um die Mama zu sein, die sie sein möchten.
Du wünschst dir mehr Energie, Gelassenheit und einen harmonischen Familienalltag?
Dann bist du bei mir genau richtig!
Lern dich selbst besser kennen, um deinen eigenen Weg aus dem Stress zu finden, der zu dir und in dein Leben passt!
5 einfache Ideen für mehr Entschleunigung im turbulenten Mama-Alltag!
Hol dir jetzt die „5-Minuten-Mama-Pause“ für 0€, um dein Stresslevel zu senken und gelassener und entspannter im Familienalltag zu sein.
